Meal Shake Membantu..

Anak2 cerewet masa mkn? tiada selera? kurang berat? tidak fokus? selsema? sembelit? asma? Cubalah ♥ Meal Shakes Shaklee ♥ 

- tiada/ kurang selera makan.
- memilih makan - tidak mendapat nutrien sepenuhnya dari diet harian.
- selalu demam/ kurang sihat, terutama yang duduk di nursery.
- mempunyai athma & bronchitis.
- mempunyai eczema (protein bantu bina semula sel yang lebih sihat). 

Menyediakan nutrisi lengkap dengan 24 jenis vitamin, mineral dan zat perlu termasuk asid amino. Nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan seharian dan diperbuat daripada bahan semulajadi – buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soya, lactalbumin(sejenis susu) dan lain-lain.

Membantu tumbesaran anak dengan mengandungi asid folik, biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel untuk proses tumbesaran. Rasanya yang lazat berperisa vanilla sesuai diambil bersama dengan fruktos semulajadi. Tidak mengandungi sebarang pewarna dan gula tiruan.

Yang seronoknya, Shaklee Meal Shake ni bukan hanya untuk kanak-kanak. Malah orang dewasa pun boleh. Untuk ibu menyusu, ataupun untuk ibu mengandung yang tiada selera makan kerana morning sickness yang melampau.

Pendek kata, sumber multivitamin yang lengkap beserta protein dan serat di dalam bentuk serbuk! Mudah dibancuh, baunya sangat wangi (Vanilla French), dan rasanya sangat lazat! 

MEAL SHAKE MEMBANTU DALAM KESIHATAN KULIT..

Sudah tentu dengan kandungan Protien dalamnya. ESP adalah pilihan yang paling baik tetapi jika anda punya budget yang terhad, Meal Shakes juga membantu... 

•Protein berfungsi untuk membentuk sel baru bagaimana menggantikan sel mati atau sel yang telah rosak
•Protein digunakan untuk membina tisu penghubung pada ligamen, tendon dan otot
•Protein digunakan untuk mensistesiskan antibodi bagi mempertahankan badan daripada penyakit
•Protein berfungsi untuk mensintesiskan hormon bagi koordinasi badan

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Saya membuat penghantaran ke seluruh Malaysia. Dapatkan konsultasi dengan setiap pembelian daripada saya. 

emailkan ke: eun.ae86@gmail.com atau
sms/whatsapp: 010-5344150 atau 
FB: Khairunnisa Mansius
untuk sebarang pertanyaan.

Set B (Set Penyusuan/Breastfeeding)

BREASTFEEDING SET..
 Set Penyusuan Shaklee.. Pilihan di Hujung Jari Anda..

Apa kepentingan setiap supplemen ini?

Vitalea@ Multivitamin dengan formula zat besi :

Untuk memastikan keperluan 12 vitamin dan 7 galian dipenuhi. Rata2 pengambilan makanan seharian kita tidak dapat memenuhi keperluan ini atas banyak sebab dan kekangan.Dan uniknya Vitalea @ multivitamin shaklee kerana ianya mengandungi iron formula yang sangat penting bagi tubuh.

B complex :

Lengkap dengan 8 kumpulan B termasuk asid folik yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil. Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress ,menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa. Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.

Vitamin C :

Membantu meningkatkan sistem imunisasi badan. Penambilan bersama Vita-lea Iron Formula meningkatkan kadar penyerapan iron dalam tubuh

Alfalfa :

Raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSU IBU. Merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim. Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat.Turut membantu perkumuhan (lebih lawas) dan membuang angin dalam badan…secara automatik kesan baik pd bby..susah kena kembung.

Kalsium@ Ostematrix : 
Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Bagi ibu-ibu yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susu ibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu.

Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua.
Sebab itu pengambilan sumber kalsium tidak boleh dipandang ringan sama sekali. Ada sesetengah ibu yang apabila melalui menstrual (period) susunya akan merundum…ini disebabkan kekurangan kalsium yang kritikal ketika badan mengeluarkan darah kotor yang perlu disingkirkan.

ESP @ Energizing Soy Protein :
Komposisi vitamin utama dalam susu ibu ialah protein. Protein adalah makanan sel. Sel tak kenal nasi lemak, air soya atau tempe tetapi sel hanya perlukan protein iaitu khasiat dari makanan yang diambil. Protein berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu. Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan. Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protein. Selain itu protein dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga.

Protein sangat sensitif. Ianya wujud pada suhu badan kita dan mudah terhapus pada suhu yang tinggi. So apabila kita memasak sumber protein seperti ikan goreng pada suhu yang tinggi, hakikatnya banyak protein yang telah musnah semasa proses memasak itu sendiri.

Pelbagai variasi set penyusuan yg semuanya mengikut keperluan & bajet anda. Untuk memudahkan anda membuat pilihan terbaik, saya berikan ringkasan seperti di bawah ini:

Set B*
Terdiri dari Vitalea, B complex, Vitamin C & Alfalfa 
Siapa yang perlukannya?
1. Ibu yang tiada masalah penyusuan. Bermakna setiap kali pam/ perah hasilnya melebihi 3oz.
2. Ibu yang mahu memperkayakan nutrisi susuibu.
3. Ibu yang sihat dan mahu kekalkan kesihatan.

Set E*
Terdiri dari Vitalea, B complex, Vitamin C, Alfalfa & Ostematrix 
Siapa yang sesuai ambil?
1. Ibu yang sering keletihan melampau.
2. Ibu yang alah dengan susu lembu.
3. Ibu yang ada masalah kekurangan kalsium.
4. Ibu yang stress dengan kerja seharian.

Set Eu Four Pack*
Terdiri dari Vitalea, B complex, Vitamin C & Ostematrix.
1. Ibu yang mengandung dan mampu meneruskan penyusuan susuibu.
2. Ibu yang keletihan.
3. Ibu yang anaknya mempunyai yang alah pada herba.
4. Ibu yang sering mengalami masalah sakit belakang dan cramp.

Set 3M (Triple M)*
Terdiri dari Vitalea, B complex, Vitamin C, Alfalfa, Ostematrix dan ESP. 
Ia menjadi set PALING LARIS. Siapa yang disarankan mendapatkan set ini?
1. Ibu kepada bayi kembar
2. Ibu yang ingin melakukan induce lactation atau yang mahu menyambung semula penyusuan yang terhenti @ relaktasi.
3. Ibu yang nak kumpul stok.
4. Ibu yang mempunyai masalah berat badan anak tidak meningkat tetapi berat badan ibu makin bertambah.
5. Ibu yang mempunyai masalah hasil perahan lambat atau kurang 1oz digalakkan ikhtiar set ini.


*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Saya membuat penghantaran ke seluruh Malaysia. Dapatkan konsultasi dengan setiap pembelian daripada saya. 

emailkan ke: eun.ae86@gmail.com atau
No. hp: 010-5344150 atau 
FB: Khairunnisa Mansius
untuk sebarang pertanyaan.

Testimoni pengguna..

menarik bukan!!!

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Saya membuat penghantaran ke seluruh Malaysia. Dapatkan konsultasi dengan setiap pembelian daripada saya. 

emailkan ke: eun.ae86@gmail.com atau
No. hp: 010-5344150 atau 
FB: Khairunnisa Mansius
untuk sebarang pertanyaan.

Apa Kata Pengguna ESP..

komen mereka..

Slimming set untuk ibu menyusu.. ESP+Alfalfa+Lecithin..

"Bukan saja berat badan turun, ESP sebagai milkbooster menjadikan susu saya lebih pekat"

Hebat kan penangan ESP, susu banyak, lebih pekat, anak kurang meragam malam..

Lagi cerita ESP..

masih belum yakin dengan ESP..

kiri tanpa ESP, kanan dengan ESP.. terbaik!!!


*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Saya membuat penghantaran ke seluruh Malaysia. Dapatkan konsultasi dengan setiap pembelian daripada saya. 

emailkan ke: eun.ae86@gmail.com atau
No. hp: 010-5344150 atau 
FB: Khairunnisa Mansius
untuk sebarang pertanyaan.

Senarai Produk Shaklee

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Saya membuat penghantaran ke seluruh Malaysia. Dapatkan konsultasi dengan setiap pembelian daripada saya. 

emailkan ke: eun.ae86@gmail.com atau
No. hp: 010-5344150 atau 
FB: Khairunnisa Mansius
untuk sebarang pertanyaan.

Cara Bancuh ESP.. Lazat..

Basically satu sudu besar ESP dibancuh bersama satu gelas besar air suam. air suam ni samada air suam kosong tapi tak terhad cara tu je.. kerana anda boleh cuba resipi2 di bawah.. ikut tekak masing2...

• ESP + plain water (suam/sejuk)
• ESP + Fresh Milk
• ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu..after few hours..blend/shake it and mix with 1 sudu ESP...boleh add on almond or fruits.bukan sahaja bertenaga..boost milk production malah energized)
• ESP + susu tepung (any brand)
• ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee
• ESP + Nesvita 3in1
• ESP + jus twister tropicana
• ESP + Yogurt drink
• ESP + Ribena
• ESP + any fruit juice ( tembikai, epal, lobak putih,peria,pegaga)
• ESP + Milo/Horlicks
• ESP + sirap bandung
• ESP + fresh milk + oat+serbuk koko+madu (ni resipi Dr Muhaya)

ESP ni bukan untuk ibu menyusu sahaja ye... ia sesuai utk seisi keluarga..

ESP produk terlaris..

Kenapa ESP menjadi produk terlaris?

Energizing Soy Protein (ESP) membekalkan tenaga dalam tempoh yang lama.

ESP, glucosenya dilepas ke dlm darah sedikit demi sedikit (indeks glisemik rendah).. jadi ia mengawal paras gula dan tenaga yg dibekalkan berpanjangan..

KEBAIKAN ESP:

1. Orang yang ingin kekal sihat.
2. Orang yang lanjut umur, yang tidak upaya kerana kekurangan tenaga.
3. Kanak-kanak bersekolah.
4. Ibu-ibu mengandung dan menyusu anak ~ sebagai milk booster TERBAIK! ♥.
5. Pesakit yang dalam proses pemulihan selepas pembedahan.
6. Pesakit seperti ulcer perut, jantung, kanser, sakit kulit, rambut gugur, tidak ada selera makan, gastrik.
7. Ahli sukan dan bina badan.
8. Soy Protein ini adalah untuk semua orang yang ingin membina dan mengekalkan badan yang sihat serta inginkan kulit yang cantiK.

Siapa Yang Perlukan ESP:


Pelajar dan pekerja atau individu dewasa : As energy booster (kalau minum pagi2 tu.terasa energetic dan tak rasa lapar sangat.. so bonus for weight management)Lelaki : Protect from any disease (heart,cancer,etc)Ibu mengandung : For a healthier pregnancy- well grown fetus ; membantu mengurangkan ketakselesaan ketika hamilIbu yang menyusu: Membantu menggalakan dan mengekalkan pengeluaran susu . Dan yg bestnya, pengambilan ESP konsisten sepanjang penyusuan susu ibu,dapat membantu pekembangan fizikal bayi secara sihatWanita: Keanjalan kulit.. Awet muda .. (protein penting kepada mereka yang ingin kulit yang cantik dan ton warna yang sekata. Mereka yang mempunyai bekas jerawat yang berwarna hitam adalah disebabkan kekurangan protein untuk membina sel baru dan menyingkirkan sel mati yang berwarna hitam tersebut).

Kenapa Pilih Protein Soya Shaklee?

Sesetengah protein soya diproses dengan alkohol. Cara pemprosesan ini bukan sahaja menghilangkan isoflavon yang bermanfaat, malah membentuk kontaminasi bersilang dengan bahan-bahan kimia yang digunakan dalam pemprosesan. Energizing Soy Protein dicuci dengan air untuk mengekalkan isoflavon genistin dan daidzin yang kritikal demi membekalkan anda dengan keseluruhan kebaikan soya.

Shaklee Menggunakan Protein Soya Bukan-GMO

Shaklee menggunakan proses pensijilan tersendiri yang dikenali Identity Preserved Program (IPP). Program ini memastikan kacang soya kita bebas daripada pendedahan perubahan genetik. Daripada benih sehingga penyimpanannya, anda boleh yakin dengan komitmen kami dalam penggunaan ramuan-ramuan yang semulajadi dan berkualiti.

Membekalkan tenaga berkekalan dengan protein berasaskan tumbuhan yang berkualiti tinggi

Kandungan rendah lemak bukan GMO (Genetically Modified Organism) iaitu tidak merubah kandungan genetik organismanya, dan lengkap dengan protein yang mengandungisembilan asid amino penting ini sesuai untuk seisi keluarga. Bagi setiap satu hidangan Energizing Soy Protein Shaklee memberikan kandungan14 gram soya protein yang diperlukan oleh hati yang sihat.

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Saya membuat penghantaran ke seluruh Malaysia. Dapatkan konsultasi dengan setiap pembelian daripada saya. 

emailkan ke: eun.ae86@gmail.com atau
No. hp: 010-5344150 atau 
FB: Khairunnisa Mansius
untuk sebarang pertanyaan.

Kenali Shaklee

Yakinlah dengan 3 perkara apabila anda memilih Shaklee, ia sentiasa:
SELAMAT
BERKESAN
SEMULAJADI

SENTIASA SELAMAT

Ahli-ahli saintis Shaklee telah membuat kajian di pelusuk dunia bagi mencari sumber ramuan asli semulajadi. Kemudian kami menjalankan lebih 350 kajianke atas setiap ramuan baru kami, terutamanya bahan logam, racun serangga dan bermacam-macam bahan pencemaran yang lain. Dan kami meneruskan kajian ke atas lebih 80,000 ujian berkualiti setiap tahun bagi menjamin ketulenan dan perlindungan bagi setiap satu produk. Secara keseluruhannya, semua produk Shaklee tidak mempunyai parabens, triklosan, phthalates, natrium lauril sulfat (SLS), natrium lauryl eter sulfat (SLES), 1,4 dioksana, atau propilena glikol. Tidak terdapat bahan-bahan yang diharamkan, tiada pewarna, tidak sebarang jenis lemak dan tidak mengandungi pemanis tiruan atau perisa

SENTIASA BERKESAN

• Lebih daripada $250 juta dilaburkan di dalam kajian, pembangunan produk dan ujikaji
• Terdapat lebih daripada 100 bahan rujukan saintifik, 90 daripadanya dicetak di dalam jurnal bagi rujukan pihak ketiga
• 7 daripada 25 Pengembara Handal di dalam buku Time Life of All Time telah diperkasa oleh Shaklee
• Produk Shaklee telah memperkasa Pengembara bertaraf Elit Dunia, Will Steger dalam 4
  Ekpedisi Artik Antarabangsa
• 54 pingat emas Olimpik dimenangi oleh para atlit yang diperkasa oleh Shaklee
• Shaklee juga memperkasa atlit termasuk kumpulan peluncur ais, acara pentatelon Eli Bremer, Darin Shapiro, peluncur air Michelle Simpson, perenang Carly Piper, pemain GolfLPGA Reilley Rankin dan pemain softball Jessica Mendoza yang mana mereka mengambil produk Shaklee secara harian untuk prestasi yang optimum.

SENTIASA MESRA ALAM -

• Kami merupakan syarikat pertama di dunia yang diiktiraf sebagai Climate Neutral™ di mana kami telah meneutralkan pengeluaran karbon tanpa menjejaskan alam sekitar.
• Shaklee telah menanam hampir 800,000 pokok bagi kempen A Million Trees. A Million DreamsTM dengan kerjasama pemegang The Green Belt Movement yang diasaskan pada tahun 2004 dan pemenang Nobel Peace Laureate Dr. Wangari Maathai
• 
  

  
  

  • Pada tahun lepas sahaja, Shaklee telah berjaya:
  • Mengitar semula lebih 1,000,000 pauns kertas kadbod
  • Menghapuskan 10,200,000 pauns sampah pembungkusan
  • Menghapuskan 23,000,000 pauns gas rumah hijau
• 
  

  
  

  • Shaklee merupakan penerima anugerah alam sekitar yang berprestij bagi anugerah-anugerah berikut:
  • 2008: Anugerah Stevie bagi Program Tanggungjawab Korporat Terhadap Alam Sekitar Terbaik
  • 2007: Anugerah Rekabentuk Organisasi Hijau Global Amerika
  • 2003: Anugerah Kecemerlangan Alam Sekitar Kebangsaan daripada Persatuan Alam Sekitar Professional Kebangsaan
  • 2002: Anugerah Agensi Melindungi Alam Sekitar bagi Perlindungan Climate
  • 
    

    
    

    • • 2001: Anugerah Kepimpinan Gabenor Ekonomi dan Alam Sekitar- Sijil Penghargaan
    
    

    
    

    • • daripada Agensi Perlindungan Alam Sekitar California

Setiap produk yang dikeluarkan telah di rekacipta untuk memperbaiki taraf kesihatan tanpa kompromi dan tidak merosakkan alam sekitar.

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosa, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Cawangan Shaklee

Kota Kinabalu  Lot 7, Tkt Bawah, Lorong Lengkuas, Wisma Damai, Jalan Damai, Luyang 88300 Kota Kinabalu. Tel: 6088-272 087 Fax: 6088-272 089 Contact : Amir Bin Kissi (Branch Supervisor) Kuala Lumpur 31, Jalan 2A/27A, Section 1, Wangsa Maju Setapak, 53300 Kuala Lumpur. Tel : 603-4142 6442 Fax: 603-4149 6313 Contact : Ida (Branch Supervisor) Penang A-2, Jalan Todak 1, Pusatbandar Seberang Jaya, 13700 Perai. Te l: 604-397 4325 Fax: 604-397 4324 Contact : Cannie Teoh (Branch Supervisor) Ipoh 32, Medan Istana 1, Bandar Ipoh Raya, 30000 Ipoh. Tel: 605-241 8260 Fax: 605-241 8263  Contact : Eunice Lau (Branch Supervisor) Johor Bahru 14, Jalan Molek 1/10, Taman Molek, 81100 Johor Bahru. Tel: 607-352 5188 Fax: 607-352 4188  Contact : Fiona Chow (Branch Supervisor) Kota Bharu  319, Section 25, Bandar Kota Bharu, Jalan Sultan Yahya Petra, 15200 Kota Bharu. Tel: 609-747 8688 Fax: 609-747 7711

Sijil HALAL Shaklee

Tiada keraguan dalam membeli produk shaklee..

Akif klinik 3 bulan..

Pagi tadi bersiap2 la klinik kan Akif Fayyadh. Syukur berat badan pun bertambah. masa lahir 2.5kg, 1 bulan 3.3kg, 2 bulan 4.7kg, sekarang 5.4kg. Alhamdullillah, berkat susu ummi, Akif dapat membesar dengan baik.. Tadi kena jarum lagi, harap2 tak demam la malam ni.

 
Muhammad Akif Fayyadh bin Md Ridzwan



 ni pula abang long Afif yg berpose.. hehehe, pic diambil oleh cik Natalia@ Tyta.. my little sister.. nice shoot.. :)
~ Putera sulung ummi ~ Muhammad Afif Mustaqeem bin Md Ridzwan.

Percubaan..

Rumble Tuff dah sampai kelmarin.. wah, excited la pula kn.. mlm tu trus cuba, percubaan pertama mmm.. dapat la 4oz , syukur alhamdulillah.. sikit2 lma2 jadi bukit.. :) .. Pada saya, BP ni ok sesangat, sucking dia kita boleh adjust, bila dah ada LDR, boleh je tekan button LDR, mcm baby isap.. hehehe... bunyi pun xkuat sangat, macam vibret enset pun ada gak.. :) .. Yang penting, usaha tangga kejayaan.. chayok2.. Rumble Tuff, my bff start now.. :)..

Ilmu Penyusuan Penting..

Ilmu penyusuan

Bagaimana mendapat ilmu ini?

Membaca buku mengenai penyusuan

menghadiri kelas persediaan penyusuan ibu..kebanyakan hospital menawarkan kelas ini(hospiotal kerajaan terutamanya…atau boleh juga menyertai kelas-kelas yang dianjurkan oleh pihak swasta)

Bersahabat serta berkawan dengan mereka yang BERJAYA menyusukan anak

Menghubungi pembimbing ibu ke ibu(MBfPC) ataupun pakar laktasi untuk mendapatkan sokongan serta pendedahan mengenai penyusuan ibu

Menyertai perjumpaan kumpulan sokongan penyusuan ibu/Support Group Meeting

Jika boleh, bersalinlah di hospital yang mesra bayi dan penyusuan ibu.

Mengapa ilmu penyusuan penting?

Bagi memastikan niat kita untuk  berjaya dalam penyusuan

Adakala kita kurang berjaya dalam penyusuan hanya kerana tersalah faham.

Ilmu amat mustahak dalam bab ini

Antara perkara yang kita perlu tahu:

1. kuantiti susu perahan tidak menggambarkan kuantiti sebenar  yang mampu kita hasilkan..Yangg kita perah itu adalah hasil perahan semata-mata..keserasian dengan cara pemerahan juga memainkan faktor besar

2. terlalu obses membuat stok susu sehinggakan lupa hendak menstabilkan kadar penghasilan susu…

direct feeding adalah amat amat penting dalam memastikan susu kita establish

3. supply on demand

jika ada permintaan maka akan ada susu

ini konsep asas yang kita WAJIB tahu

4. kestabilan hormon adalah faktor besar dalam penghasilan susu yang banyak

Elakkan stress atau depression

dalam hal ini jika perlu rakan yang menyokong penyusuan mendampingi kita, hubungilah mereka

5. pam susu, bra penyusuan, ataupun apa jua aksesori penyusuan adalah peralatan yang membantu kita MEMUDAHKAN penyusuan..jika tidak ada tidak mengapa…

Usah terlalu menekan diri untuk memiliki kesemua gadget penyusuan…

Kenapa Perlu Memerah Susu Ibu??

Sebab-sebab perlu memerah susu ibu:

1. untuk membekalkan susu ibu kepada bayi yang terpisah daripada ibu sama ada kerana bayi/ibu dimasukkan ke hospital, atau ibu bekerja dan meninggalkan bayi kepada pengasuh
2. bayi tidak dapat melekap pada puting payudara ibu dengan berkesan disebabkan lahir pramasa atau masalah oral
3. untuk melegakan bengkak payudara atau duktus tersumbat dan mengelakkan mastitis
4. puting payudara yang luka/melecet
5. meningkatkan dan mengekalkan penghasilan susu

Cara memerah susu:

1. Memerah dengan tangan
   • memerah dengan tangan adalah pilihan terbaik jika perlu memerah susu pada hari-hari 1-3 selepas kelahiran
   • basuh tangan dengan bersih sebelum memerah
   • sediakan bekas yang bersih dan steril
   • lakukan pemerahan di tempat yang bersih, tenang dan selesa
   • boleh dilakukan dalam keadaan duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
   • buat sedikit urutan pada payudara dan rangsang/gentel puting payudara untuk memberi rangsangan (refleks oksitosin atau let-down reflex)
   • melihat gambar bayi juga boleh membantu menghasilkan refleks
   • tuam panas payudara beberapa ketika juga boleh membantu menghasilkan refleks penghasilan susu
   • buat pegangan “C” pada payudara, letakkan ibu jari di sebelah atas payudara berdekatan areola manakala jari telunjuk di bahagian bawah (utara dan selatan)
   • tekan payudara ke belakang ke arah dada
   • perah/picit dengan lembut menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, picit selama 2 saat dan lepaskan
   • teruskan memicit sehingga susu keluar
   • perah ke dalam bekas yang bersih dan steril
   • buat berulang kali sehingga tiada lagi susu keluar
   • tukar posisi jari ke bahagian lain mengikut pusingan semua bahagian payudara (timur-barat, tenggara-barat laut, barat daya-timur laut)
   • ulang proses memerah sehingga tiada lagi titisan susu
   • tukar ke payudara yang satu lagi
   • urut kedua-dua payudara dan mulakan sekali lagi 
   • perah setiap payudara 5-10 minit secara bergilir
   • setelah selesai memerah, sapukan beberapa titik susu ke atas puting dan keringkan puting payudara
2. Memerah dengan pam payudara
   • baca panduan penggunaan pam dan panduan pembersihan peralatan mengepam sebelum menggunakannya
   • basuh dengan bersih dan sterilkan peralatan mengepam
   • basuh tangan dengan bersih
   • duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
   • rangsang puting payudara untuk menghasilkan refleks oksitosin (let-down reflex)
   • posisikan puting payudara ke dalam corong breast shield
   • mula mengepam pada kelajuan hisapan paling rendah (jika menggunakan pam elektrik/bateri)
   • boleh laraskan kelajuan hisapan mengikut keselesaan
   • pam kedua-dua belah payudara secara bergilir-gilir
   • masa mengepam antara 10-20 minit (berbeza mengikut individu)

Panduan umum:

1. Memerah susu ibu perlu dilakukan dalam keadaan tenang, selesa dan tidak menyakitkan
2. Urutan dan rangsangan pada puting payudara perlu untuk mencetuskan refleks oksitosin (let-down reflex)
3. Memerah dengan kerap adalah lebih berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu ibu berbanding memerah dalam tempoh masa yang lama dalam satu sesi pemerahan
4. Pilih pam yang sesuai sama ada pam manual, atau pam elektrik, atau pam elektik yang boleh menggunakan bateri,single pump atau double pump
5. Pam yang baik adalah pam yang mampu meniru gaya hisapan bayi (baby mimic suction)
6. Patuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg)
7. Memerah susu pada waktu malam juga dapat meningkatkan penghasilan susu ibu
8. Ibu juga digalakkan memerah susu pada sebelah payudara sambil bayi menghisap payudara yang satu lagi

Sumber: thewomens.org.au, breastfeeding.com, breastfeeding.asn.au, my.inova.com

KIM..